Когда мы начинаем дышать более глубоко и медленно, организм на физическом уровне переходит в расслабление. Очень просто и буквально на пальцах эволюционная логика мозга примерно такая: если тело дышит глубоко и спокойно, то вероятно, все в порядке, мы в безопасности, нет причин для выработки гормонов стресса, займемся тогда восстановлением, перевариванием пищи и продолжением рода, а также творчеством
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
·
Пузанова Алёна
