1. Найдите или создайте себе пространство, где вы могли бы проводить время в уединении. Это может быть комната с удобным стулом или креслом-мешком, мягкими подушками и чашкой горячего чая, блокнотом и книгой. Или, возможно, вы предпочтете находиться на природе и предаваться размышлениям под большим деревом.
2. Задайте себе приведённые далее вопросы, сделайте несколько глубоких вдохов и слушайте собственные ответы.
• Что вам нравится? Что вы любите делать настолько, что теряете счёт времени, занимаясь этим?
• Что имеет наибольшее значение для вас? Если бы вам осталось жить всего неделю, как бы вы хотели провести её и с кем?
• Что является предметом ваших исканий? Духовная близость? Благожелательное отношение? Достаток? Любовь? Свобода? Мы все привыкли думать о «богатстве» как о чём-то, чего стоит добиваться, и у каждого под ним подразумевается что-то своё.
• Как вы хотели бы чувствовать себя в конце каждого дня?
• После каких действий у вас возникают такие ощущения?
• Как вы могли бы уделять больше времени таким делам и меньше тем, после которых чувствуете себя опустошённым?
• Что придаёт смысл вашей жизни и в чём её цель?
Чем вы хотели бы заниматься, размышляя над своими ответами? Над чем вы хотели бы поработать, и что могло бы стать для вас предметом гордости? Что бы вы хотели делать больше, а что меньше всего?
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін