Цели моего пути
Выпишите, на что вы надеетесь и чего хотите от этого дневника. Цели могут меняться, и это нормально: они подвижны, а не высечены на камне.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Очищение
Лучше не держать в себе эмоции: опасно действовать под их влиянием, причиняя вред себе или другим. Бывает полезно выплеснуть эмоции в безопасном месте, особенно если вы записываете их по-своему: мелко или огромным буквами, вкривь и вкось или плотно и аккуратно. Эта графа для выплеска эмоций – отпустите себя!
Кто
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Дэниел Фокс
