Простота делает практику доступной. Осознанность не требует специальных знаний или редких масел. Она требует внимания, честности и готовности слушать.
Регулярность важна, но не механическая. Ароматы работают лучше всего, когда используются по необходимости, а не по расписанию. Жёсткие правила разрушают гибкость, без которой осознанность невозможна.
Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
·
Арден Рина
