При этом звук «о-о-о-о» должен занимать 70 % от всего произношения, а «м-м-м» – оставшиеся 30 %. Это настроит всю вашу систему на позитивный лад и напомнит о Вашей Истинной Природе, которая вне времени и изменений.
Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
·
Андрей Липень
