А также выполняются асаны йоги, в том числе, общедоступные позы:
Уткатасана («Поза стула»),
Тадасана («Поза горы»), она же Самастхити (исходное положение)
Маласана («Поза гирлянды»),
Уттанасана («Поза вытягивания задней поверхности ног» — проще сказать, наклон вперёд)
Хастападангуштхасана («Поза наклона вперёд и захвата больших пальцев ног»),
Кхандарасана («Поза опоры на плечи» — проще сказать, полумостик)
Двиконасана («Поза двойного угла») — пальцы в замке за спиной и поднимаем