Эта книга — методологическое пособие, или учебник, по гвоздестоянию. Практики на «доске садху» — молодое и очень популярное в наши дни направление Йоги. С помощью этой книги вы научитесь стоять на доске с гвоздями сами и сможете корректно ставить на гвозди других людей. Книга может представлять интерес для широкого круга читателей, интересующихся йогой, ЗОЖ, саморазвитием и самопознанием, но особенно полезна будет инструкторам йоги и мастерам йоги на гвоздях.
«Пять минут я простою во что бы то ни стало, могу, не могу, приятно, не приятно, больно, не так больно, очень больно — всё это мне не важно, я вот тут просто стою, и точка».
Говорят, истинный тантрик (это значит то же самое, что йогин-практик) — не помнит ничего, что было более 10 секунд назад, и не планирует более чем на 10 секунд вперёд. Хотя на первый взгляд это кажется безумством, но если поразмыслить, то в этом, напротив, глубокая мудрость и истинная духовность. Когда нет бесконечного пережёвывания своих негативных установок-самскар, карма ослабевает.
него о работе, о детях, о прошедшем отдыхе на море (как бы «Как у тебя дела с тем, что тебе важнее всего и тебя волнует?»).
Разберём тонкую настройку ведущего для проведения сессии, две методики (можно обе включать):
1) Настройка для ведущего «по чакрам»:
Поставьте цель для этой сессии (для клиента, не для себя) и определите чакру этой цели. Например, у клиента цель простоять просто 5 минут хотя бы — тогда это Муладхара (1я, корневая) или Манипура (3я, пупочная) чакры.
Если у клиента цель убрать зажимы в теле, и\или проработать затыки и блоки в сфере секса, отношений, изменений в жизни — это 2-я чакра — Свадхистхана (сексуальная чакра).
Манипура (пупочная чакра, на 2 пальца выше пупа) — это работа с графиком дня и режимом дня (если трудно рано вставать и тп), с прокрастинацией, здесь же занятия спортом, похудение, приобретение полезных привычек и избавление от вредных. А также вопросы «общего характера» (если есть сомнения или не определены цели сессии — работаем именно с этим уровнем\центром).
Если нужно проработать обиды или отношения в целом — это Анахата, 4-я чакра (сердечная).
Если эти обиды связаны с оскорблениями это (также и) 5-я чакра — Вишуддхи (горловая). Горловая также для тех, кто хочет улучшить отношения с людьми, «завоёвывать друзей и выступать публично». Для пробуждения силы мантры тоже (ну это только йогам интересно).
Аджна-чакра (она сама в центре головы, а её точка включения — в межбровье) отвечает за мысли и идеи, творчество, стратегические «мозговые» планы: бизнес, инвестиции и так далее, а также негативные воздействия (сглаз и всякое такое) и «плохую карму». Связь с Гуру также, кому это актуально.
