«Пять минут я простою во что бы то ни стало, могу, не могу, приятно, не приятно, больно, не так больно, очень больно — всё это мне не важно, я вот тут просто стою, и точка».
2 Ұнайды
Говорят, истинный тантрик (это значит то же самое, что йогин-практик) — не помнит ничего, что было более 10 секунд назад, и не планирует более чем на 10 секунд вперёд. Хотя на первый взгляд это кажется безумством, но если поразмыслить, то в этом, напротив, глубокая мудрость и истинная духовность. Когда нет бесконечного пережёвывания своих негативных установок-самскар, карма ослабевает.
2 Ұнайды
вставая на доску, и достигая в этом известного мастерства, мы не стремимся научиться делать что-то особенное (как стоять на доске дольше всех в своём городе), или прогнуть Вселенную под свою волю, с целью получения корыстных, эгоистических благ. Это не бабкины-гадалкины заговоры и отвороты-привороты. Напротив! Мы стремимся освободиться от вредных привычек и заблуждений, отбросить страх и стать свободными, лёгкими, чистыми, счастливыми. Всё очень трезво, адекватно, предельно реалистично. Поэтому гвоздестояние доступно и подходит всем, независимо от расы или возраста, религии или философии, или от наличия хорошей физической формы.
вставая на доску, и достигая в этом известного мастерства, мы не стремимся научиться делать что-то особенное (как стоять на доске дольше всех в своём городе), или прогнуть Вселенную под свою волю, с целью получения корыстных, эгоистических благ. Это не бабкины-гадалкины заговоры и отвороты-привороты. Напротив! Мы стремимся освободиться от вредных привычек и заблуждений, отбросить страх и стать свободными, лёгкими, чистыми, счастливыми.
Часто работа на Анахата-чакре нужна женщинам, т. к. в наши дни женщинам порой ой как не хватает положительных эмоций, ощущения изобилия и лёгкости, ощущения свободы от груза ответственностей и забот. Анахата-чакра это сбалансированный центр, с которым можно работать практически для любого клиента. В то же время, именно с этим центром мы работаем, если цель сессии — это проработка психологической травмы, обиды или потери (чаще всего так, хотя бывают исключения) — в этом случае в ходе сессии клиент может рыдать, кричать, ругаться, или ещё как-то выпускать из себя и интегрировать обиду\потерю или другой травматичный опыт. После серии таких сессий плач, крики и другие неприятные проявления проходят, а иногда это случается уже в ходе той же сессии — и приходит искомое ощущение блаженства и «раскрытия Сердца». Естественно, с этим центром можно работать и для профилактики болезней сердца (физического, не эзотерического), особенно для людей в возрасте.
Концентрация на области Анахата-чакры даёт очень приятный эффект «раскрытия Сердца», усиления эмоций радости, счастья, сопереживания другим людям, искреннего желания развиваться как личность, и достигать своих истинных целей. Это чакра для работы с Призванием.
Концентрация на пупочном центре — Манипура-чакре, даёт усиление силы воли, дисциплины. Такая работа подходит для сеанса с совершенным новичком (как и коренная чакра, Муладхара). Манипура это центр руководителей, центр власти (в хорошем смысле) — поэтому концентрация на Манипуре часто подходит для работы с VIP клиентами — людьми, которые занимают ответственные должности, являются лидерами для других. (Но если у них проблема, «слабое звено» на другой чакре — то естественно не обязательно идти через живот). Это чакра для работы с Намерением (что это такое, и как именно с Намерением работать в йоге на гвоздях, мы ещё поговорим в другой раз).
Если у инструктора концентрация идёт на Свадхистхана-чакру — то сессия будет плавной, текучей, клиент захочет потанцевать, поразминаться на гвоздях. Возможна активизация творческих способностей (связаны со второй чакрой), работа с качествами гибкости и открытости изменениям.
сессия проходит на природе), или переоткрыть свои внутренние резервы.
По концентрации на точках — чакрах или кшетрамах чакр («точках включения» чакр) скажу, что если ещё до начала сеанса, и потом на протяжении всего сеанса инструктор йоги на гвоздях концентрируется на Муладхара-чакре, то это может косвенно помочь клиенту пробить первые врата в 5 минут, и зарядиться бодростью, получить поддержку Рода или природы (если