Дерево йоги. Ежедневная практика
О чем
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
Особенности
— С этой книгой вы научитесь ежедневно практиковать йогу, чтобы подпитывать ваше «дерево».
— В основе книги—лекции Б.К.С. Айенгара, уже ставшие классикой.
Для кого
Книга будет интересна не только последователям школы Айенгара, но и всем, кто интересуется философией и искусством йоги.
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
Особенности
— С этой книгой вы научитесь ежедневно практиковать йогу, чтобы подпитывать ваше «дерево».
— В основе книги—лекции Б.К.С. Айенгара, уже ставшие классикой.
Для кого
Книга будет интересна не только последователям школы Айенгара, но и всем, кто интересуется философией и искусством йоги.
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2014
Баспа: Альпина нон-фикшн
Аудармашы: Карина Куранова
Қағаз беттер: 190
Пікірлер25
👍Ұсынамын
Здорово хотя бы чуточку ориентироваться в сложных понятиях о мире, себе и взаимоотношении. Уже вторая книга автора прочитала мной с удовольствием и принятием.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Компактно, интересно и доходчиво для всех, кто занимается или хочет заниматься йогой.
Дәйексөздер2330
Все мы мастера плохих привычек. Возраст в этом не помеха, а вот когда дело доходит до чего-то хорошего, сразу превращается в препятствие.
Ваше сознание нарушается волнами мыслей из-за того, что вы выполняете асану по частям. Но если вы будете выполнять ее цельно — клетками, нервами, разумом, сознанием и самой внутренней сутью, тогда, вероятно, вы сможете совсем иначе почувствовать асану. Учитесь выполнять позу как единое целое, сохраняйте это состояние, а затем посмотрите, есть ли мысли в этом состоянии или они отсутствуют, есть ли промежуток между тем и другим состоянием или они перестали существовать?
Разница между йогой и танцем в том, что йога есть совершенное искусство действия, а танец — совершенное искусство движения.
