Йога 365. Комплекс для начинающих
Игорь Долбышев, Юлия Дюжева

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер9 Дәйексөздер16 Қазір оқып жатыр1.5K Сөрелерде Бұл серияда

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.

Здоровье Физическая активность Долголетие Спорт

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Серия: Азбука здоровья

Қағаз беттер: 147

Бұл серияда

Владимир ВасичкинЦелительные точки. Акупрессура и точечный массаж

Дмитрий ВоропаевТри круга Цигун. Даосские практики

Елена РадзинскаяАтлас приемов терапии при тревоге и болях

Михаил ИнгерлейбСправочник анализов. Исследование крови

Владимир ВасичкинДетский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев

Анна КугукТейпирование: все секреты омоложения лица

Тамаз ГаглошвилиАптечка гипертоника. Профилактика и лечение повышенного давления

Тамаз ГаглошвилиАтеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов

Владимир ДемченкоЗдоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Кітаптың басқа нұсқалары1

Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев

Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышевжәне т.б.

Филипп Матвеев-Витовскийжәне т.б.

403

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер9

валерия о.пікірімен бөлісті7 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Комплекс для заканчивающих - более подходящее название. Любой начинающий закончится уже на Уттанасане, вторая асана в этой книге, тот что здоровее на Баксане, третей асане из этой книги. В лучшем случае останутся плохие впечатления от йоги, в худшем — травмы. Но если есть опыт практики, но был перерыв, книга может освежить воспоминания. Но лучше обращаться к классическим источникам.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Вероника Пеннерпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Все крайне непонятно . Не указано что и сколько раз делать и в какой последовательности

Комментарий жазу

Irina Dunaevskayaпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер16

Алексей Горбуновдәйексөз келтірді4 ай бұрын

Вы должны полностью погрузиться внутрь себя, успокоиться, убрать все напряжение, все зажимы в теле. Убрать мысли из головы и почувствовать себя спокойным и свободным от мыслей, от прожитого в этот день, чтобы хорошо погрузиться в свое тело, чтобы ваша практика прошла плодотворно и с четким, неотрывным внимани ем к своему телу

1 Ұнайды

Комментарий жазу