Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе
Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога – универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2017
Баспа: Альпина нон-фикшн
Аудармашы: Т. Пантелеева
Қағаз беттер: 345
Пікірлер7
👍Ұсынамын
Книга которую я бы перечитала со временем и нашла бы что-то полезное снова
🔮Қазыналы
💡Танымдық
💤Іш пыстырады
очень понравилась, но мысли можно излагать короче, везде прослеживается одно и тоже, поэтому для меня было очень затянуто
Дәйексөздер2479
Практикующему йогу постепенно открываются восемь лепестков этого учения. Это, прежде всего, внешние этические дисциплины (яма), соблюдение внутренних этических законов (нияма), позы (асаны), контроль над дыханием (пранаяма), контроль над чувствами и полное от них абстрагирование (пратьяхара), сосредоточение (дхарана), медитация (дхьяна) и полное растворение в блаженстве (самадхи). Эти элементы подобны лепесткам, распускающимся в великолепном лотосе.
Лао-Цзы, китайский философ, сказал: «Познай себя. Познай, что хорошо. Познай, когда нужно остановиться».
Воля заставляет наши ноги поднять тело из постели и переключает нашу осознанность с выбора на действие. Воля превращает даже труднейший выбор из гипотезы в реальность. Я часто описывал Хатха-йогу как Йогу Воли.
