Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
О чем
О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги «Искусство йоги». Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу «от теории к практике» и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.
Особенности
— Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.
— Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.
— Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.
— Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане.
— Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.
— Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.
Для кого
Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.
О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги «Искусство йоги». Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу «от теории к практике» и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики.
Особенности
— Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы.
— Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека.
— Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство.
— Тайна полнейшего расслабления — краткие советы по Шавасане.
— Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения.
— Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях.
Для кого
Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Баспа: Альпина нон-фикшн
Аудармашылар: К. Аберкова, П. Алейников, С. Резниченко
Қағаз беттер: 457
