Медитация относится к традиционным восточным эзотерическим практикам, которые помогают добиться духовного и физического здоровья, а также материального благополучия. Она гармонизирует человека и его жизнь. Медитация — это способ релаксации, самопознания и средство исполнения желаний.
Пікірлер1
💡Танымдық
💤Іш пыстырады
Тоска. До читать не смогла. Книге не хватает живости, что ли... Она как дипломная работа. Может формат неудачный... Однако информация полена будет наверняка более глубоко погруженные в медитацию. Вдохновиться не полчилось.
Дәйексөздер114
Среди йогов существует вера в то, что человек становится тем, о чем он думает, он сливается с представляемыми образами. Поэтому во время медитации и вне ее полезно наполнять свои мысли позитивом, добром, любовью.
Занятия медитацией улучшают физическое состояние индивида, повышают отказоустойчивость, развивают и совершенствуют личность
При пении мантр нужно всегда направлять звук на пламя свечи, на ладонь или любой другой участок тела. Представьте, что при пении мантры потоки энергии идут с языка и губ. Направляйте их очищающие потоки на отражение вашего лица на поверхности ладони, почувствуйте, как они наполняют энергией.
