Здоровое питание
• Употребление максимально здоровых и полезных продуктов.
• Есть больше фруктов, овощей, зелени, злаков (особенно пророщенных).
• Пить как можно больше чистой воды.
• Раздельное питание.
• Не кушать на ночь.
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело. Анастасия Решетова
·
Анастасия Решетова
