Мы годами можем таскать за собой багаж стыда, не осознавая этого. Иногда даже не понимаем, как он выглядит. Стыд представляет собой неуверенность, которая заставляет вас зацикливаться на себе25, 26. Он взывает к примитивному страху оказаться недостаточно хорошим; в ответ вы делаете все возможное, чтобы как-то вписаться в коллектив. Неудивительно, что стыд порождает мышление токсичной продуктивности. Он вынуждает нас обращаться к ошибочным привычкам и достижениям, чтобы заслужить чувство принадлежности. Кроме того, стыд вызывает неловкость и грусть; а чтобы справиться с чувствами, мы часто пользуемся избегающим поведением27, 28. В итоге возникает ощущение, часто обоснованное, что мы сделали недостаточно или отстали, а это, в свою очередь, подпитывает мышление токсичной продуктивности.
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
·
Исраа Насир
