ФОРМУЛА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ СУТОЧНОЙ НОРМЫ КАЛОРИЙ
655,1 + (9,6 х масса тела в кг) + (1,85 х рост человека в см) – (4,68 х возраст в годах)
Полученную цифру необходимо умножить на коэффициент физической активности (КФА).
Посчитала, моя калорийность 2000ккал день