Засыпая, не забывайте сосредоточить ум на даньтяне: так вы придете к тому, что никогда ваш ум не будет рассредоточен, независимо от того, находитесь вы в покое или в движении.
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
·
Ван Юнь
