А закон первый: что тренируешь, то и развиваешь. Не хочешь быть забывчивым — тренируй память каждый день, а не раз в месяц. Хочешь быстрее соображать — заставляй себя решать задачи на скорость, а не пересматривать сериалы. Каждое твое действие — это чертеж. Каждая мысль — приказ рабочим.
Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения
·
Кай Вектор
