При поиске блаженства во время медитации появляется напряжение, а это разрушает всю цепочку событий. Это своего рода ловушка для ума: вы можете испытать блаженство лишь тогда, когда не гоняетесь за ним. Эйфория не является целью медитации. Она часто будет возникать, но ее следует рассматривать как побочный эффект. Тем не менее это очень приятный побочный эффект, который появляется тем чаще, чем дольше вы медитируете.
Осознанность простыми словами
·
Бханте Хенепола Гунаратана
