Медитация на исцеление
Прежде чем начать это упражнение, определите, что вам хотелось бы исцелить в себе. Это может быть подавленное эмоциональное состояние или физическое недомогание, от которого вы чувствуете себя нехорошо. Создайте мысленный образ, который символизирует успех в этом предприятии. Если вас беспокоит эмоциональное состояние, возможно, стоит представить себя с улыбкой на лице, в окружении любящих друзей. Если это физическое состояние, к примеру перелом ноги, можно представить себя сильным и здоровым, будто вы танцуете ночь напролет.
Магия с коврика: йога для усиления колдовства
·
Кейси Джовинко
