2. Техника письма «Утренние страницы»
Цель: освободить ум от хаоса, выявить скрытые страхи.
Как делать:
— Каждое утро пишите от руки 3 страницы без остановки.
— Фиксируйте всё, что приходит в голову: тревоги, планы, обиды, мечты.
— Не перечитывайте и не редактируйте.
— Через месяц проанализируйте: какие темы повторяются?
Эффект:
Регулярная практика «Утренних страниц» даёт несколько важных результатов:
Мысль меняет всё: ДНК, здоровье, судьба — что говорят учёные
·
Дмитрий Болесов
