Благодаря многогранному ощущению собственного существования человек обретает вкус к жизни, интерес к познанию мира и ощущение единства с ним. Таким образом он заземляется, и на этом фундаменте выстраивает свою личность. Практикуйте осознанность. Концентрируйте внимание на телесных ощущениях. Присутствуйте в жизненных ситуациях не только в качестве действующего персонажа, но и как реальный человек.