Как мы уже говорили в предыдущем разделе, солнце регулирует и улучшает отдых. Когда солнечный свет попадает на сетчатку, организм вырабатывает мелатонин – гормон, необходимый для засыпания. Кроме того, солнце отвечает за управление нашими внутренними часами, и благодаря этому клетки могут знать, когда наступают день и ночь – это циркадные ритмы. Вот почему так важно видеть солнечный свет на рассвете и на закате, даже если это кажется глупостью. Так организм узнает, что ему нужно делать, и готовится к этому.
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
·
Сандра Моньино
