Тело чутко реагирует на оценку окружающих. Даже мимолётное ощущение, что на нас смотрят или оценивают, может изменить позу за доли секунды. Мы можем выпрямиться, сжаться или застыть, часто не осознавая этого. Эти микрореакции накапливаются и формируют устойчивые телесные паттерны.
Жить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий
·
Арден Рина
