навязчивое копание в прошлом – это, скорее, привычка. А раз это привычка, то от нее можно избавиться. Что для этого нужно? Правильно, то же, что и всегда, – осознание. Осознание и понимание того, что никакого конструктива это самобичевание и ковыряние уж точно не принесет – прошлое не изменится, хоть ты тресни. А значит, следует усилием воли переключать себя с этих мыслей на что-то другое. Это навык, и навыком этим можно овладеть.
С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
·
Евгения Лисёнкова
