один из приемов заключается в том, чтобы разрешить себе чувствовать какую-то эмоцию до тех пор, пока не пройдет достаточно времени и она не исчезнет сама по себе.
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
·
Джулиана Негрейрос
