Хорошими источниками витамина D являются: жирные сорта рыбы (печень трески, лосось, сардины, селедка), рыбная икра, печень животных (говяжья, баранья), яичные желтки, твердые сорта сыра, грибы.
Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием
·
Зарифа Романова
