быть «в теле»?

Наташа: Пранаямы. Все на удлиненный выдох. Анулома-вилома. Она меня вытащила из панических атак. Випассана для меня очень ресурсна. Личные практики на коврике. Женские практики. Массажи, обёртывания. Тут все очень индивидуально. Мне важно быть на природе, походить босиком.
Для меня очень восстанавливающая поза Ребёнка. Баддха Конасана, на полу. В гамаке — поза Рыбы, поза Ребёнка. Шавасана в гамаке, убаюкивающая и успокаивающая.
Очень люблю ароматерапию. Масло лаванды прекрасно восстанавливает. Если мышечные зажимы — масло розмарина. Всегда со мной. Поющие чаши я постоянно использую. Есть целый набор — чаша, ручеёк, караталы и коши (звуки ветра).