Анна ЕфимоваЙога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Эта книга — не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой — своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой. Книга будет интересна женщинам, которые: — только изучают возможности йоги, — практикуют и ищут в ней ответы на вопросы, — задумываются о курсах для преподавателей, — ведут занятия и ищут баланс — заниматься любимым делом, уделять внимание ученикам, семье и себе.
В йоге есть один интересный момент. Спустя 5 лет практики ты думаешь: «Вот сейчас я действительно постиг всю суть практики». Проходит ещё 5 лет и снова думаешь: «Нет, вот только сейчас я осознал, в чём смысл». И через следующие 5 лет опять приходишь к мысли: «Вот теперь я точно всё понял».
Йога — как солнце, которое светит для всех. Но большинство людей сидят в своих квартирах и не видят его.
Как говорят опытные преподаватели, «хорошо, что травмы приключаются. Они нас учат относиться к йоге не как к спорту, а как к практике на всю жизнь, быть в процессе, а не ждать результат».
надо прислушиваться к реальности. Лично я преподаю йогу не из-за того, что мне это нравится, а потому что реальность показывает: «Это твое место, будь на нем».