Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Анна Ефимова

supernova
supernovaдәйексөз келтірді7 жыл бұрын
В йоге есть один интересный момент. Спустя 5 лет практики ты думаешь: «Вот сейчас я действительно постиг всю суть практики». Проходит ещё 5 лет и снова думаешь: «Нет, вот только сейчас я осознал, в чём смысл». И через следующие 5 лет опять приходишь к мысли: «Вот теперь я точно всё понял». Йога — как солнце, которое светит для всех. Но большинство людей сидят в своих квартирах и не видят его.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Кстати, у вас есть хобби? Есть то, что вы делаете просто ради процесса, находясь «в потоке»? Поете, пишете, танцуете, рисуете или создаете что-то руками? То, что наполняет вас, дает выход вашей творческой энергии? Или, возможно, путешествуете и знаете, что такое быть в настоящем моменте, чувствовать себя живой?
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Люблю нефиксированные, но логичные последовательности. Когда есть возможность импровизации. Когда чувствуешь, что сейчас тело просит такую асану, а в другой момент — другую. Не отменяя при этом принципы построения последовательностей.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Остается честно и искренне делать то, что ты любишь. Делиться тем, что вдохновляет. И тогда те, кому близок такой подход, сами притянутся.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Мне очень хотелось учиться. Ездить на курсы, повышать квалификацию.
Комментарий жазу
Nat Borisova
Nat Borisovaдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Женщина всегда работает с энергиями. И неважно, занимается она энергетическими практиками или нет.
Комментарий жазу
Карина Чернышова
Карина Чернышовадәйексөз келтірді3 ай бұрын
Люблю начинать утро с хорошо пробуждающей тибетской гормональной гимнастики, а потом «потягушечки» из серии Сукшма-вьяяма, лежа на спине. Так происходит вытяжение спинномозгового канала и очищение жидкости, омывающей спинной мозг (ликвор). И обязательно — утренняя Павана Муктасана! Без скруток и со скрутками, что оказывает прекрасное воздействие не только на ЖКТ, но и на позвоночник. Важно синхронизировать движение с дыханием и делать задержки после выдоха.
Комментарий жазу
Карина Чернышова
Карина Чернышовадәйексөз келтірді3 ай бұрын
Женщинам важно иметь гибкий позвоночник, что влияет на гибкость мышления, между прочим. Подвижность тазобедренных и иных суставов можно вернуть только за счет работы мышц, находящихся вокруг них, а это ни что иное, как профилактика остеопороза. Задержки дыхания во время пранаям сжигают токсины, а применение энергетических замков (бандх) воздействует на тонкую структуру, что приводит в гармонию нашу плотную физическую структуру.
Комментарий жазу
Карина Чернышова
Карина Чернышовадәйексөз келтірді3 ай бұрын
меня есть ощущение, что «пусть все цветы цветут» и что всему есть место. Мир огромный, поляна бесконечная, и каждому цветку на ней есть свой уголок. Все преподаватели разные, приводят людей к разным результатам.
Комментарий жазу
Алина Ш.
Алина Ш.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Стоячие асаны, когда выстраиваешь храм своего тела с нижнего этажа до верхнего — от стоп до макушки. Приветствие Солнцу и Приветствие Матушке Земле.
Комментарий жазу