Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги

supernova
supernovaдәйексөз келтірді7 жыл бұрын
В йоге есть один интересный момент. Спустя 5 лет практики ты думаешь: «Вот сейчас я действительно постиг всю суть практики». Проходит ещё 5 лет и снова думаешь: «Нет, вот только сейчас я осознал, в чём смысл». И через следующие 5 лет опять приходишь к мысли: «Вот теперь я точно всё понял». Йога — как солнце, которое светит для всех. Но большинство людей сидят в своих квартирах и не видят его.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
kirsten-log
kirsten-logдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Для меня йога — возможность сделать жизнь в этом теле более качественной и осознанной. Я — не это тело. Но я должна заботиться о нем, чтобы реализовать свой духовный потенциал.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
— Я похудела, что после беременности и родов было особенно важно и приятно. Тогда посчитала — за 4 месяца занятий ушли лишние 10 кг. — Перестала болеть спина от ношения ребенка на руках. — Мне открылся какой-то новый мир. Я еще не знала, как в нем все устроено, но он привлекал. Красивые, умные, спокойные люди, интересные аксессуары, загадочные ритуалы. Мне подарили коврик — розовый, из магазина товаров для йоги, а не туристическую пенку, — и он мотивировал меня к занятиям еще больше. Это как проводник в другой мир: встаешь на него, включаешь видеоурок — и все вокруг меняется. Я больше не чувствовала себя мамой в декрете, которая устает от однообразных дней.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Почему люди начинают заниматься? Я думаю, они пытаются решить некоторые проблемы. Например, — Физические. Желание победить болезнь или сделать тело, в котором живем, более соответствующим нашему внутреннему состоянию (постройнеть, стать более подтянутым, сесть на шпагат или освоить позу Лотоса). — Энергетические. Когда чувствуешь, что не хватает энергии. А йога помогает ее набрать или восполнить. — Ментальные. В поисках гармонии и усмирения беспокойного ума люди учатся медитировать и постепенно приходят к другим практикам йоги. — Духовные. Многим нужно нечто большее, чем пребывание в материальном мире, и поиск высших смыслов приводит в йогу.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Кстати, у вас есть хобби? Есть то, что вы делаете просто ради процесса, находясь «в потоке»? Поете, пишете, танцуете, рисуете или создаете что-то руками? То, что наполняет вас, дает выход вашей творческой энергии? Или, возможно, путешествуете и знаете, что такое быть в настоящем моменте, чувствовать себя живой?
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Люблю нефиксированные, но логичные последовательности. Когда есть возможность импровизации. Когда чувствуешь, что сейчас тело просит такую асану, а в другой момент — другую. Не отменяя при этом принципы построения последовательностей.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Остается честно и искренне делать то, что ты любишь. Делиться тем, что вдохновляет. И тогда те, кому близок такой подход, сами притянутся.
Комментарий жазу
Любовь Шубина
Любовь Шубинадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Мне очень хотелось учиться. Ездить на курсы, повышать квалификацию.
Комментарий жазу
Nat Borisova
Nat Borisovaдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Женщина всегда работает с энергиями. И неважно, занимается она энергетическими практиками или нет.
Комментарий жазу
Карина Чернышова
Карина Чернышовадәйексөз келтірді3 ай бұрын
Люблю начинать утро с хорошо пробуждающей тибетской гормональной гимнастики, а потом «потягушечки» из серии Сукшма-вьяяма, лежа на спине. Так происходит вытяжение спинномозгового канала и очищение жидкости, омывающей спинной мозг (ликвор). И обязательно — утренняя Павана Муктасана! Без скруток и со скрутками, что оказывает прекрасное воздействие не только на ЖКТ, но и на позвоночник. Важно синхронизировать движение с дыханием и делать задержки после выдоха.
Комментарий жазу