Крушанова Юлия Аюрведа для начинающих: держись иммунитета

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.

Здоровье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Год выхода издания: 2023

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 163

Книгу «Аюрведа для начинающих: держись иммунитета», автор которой — Крушанова Юлия, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Крушанова Юлия Аюрведа для начинающих: держись иммунитета

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления6 Цитаты171 Читают668 На полках

Здоровье Синхронизировано

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Год выхода издания: 2023

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 163

Другие версии книги1

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Крушанова Юлия

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Крушанова Юлияи др.

Людмила Чайковскаяи др.

335

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления6

Марина Межоваделится впечатлением1 год назад

👎Не советую

🙈Ничего не понятно

Без медицинского образования продраться через текст сложно

1 Нравится

Комментировать

Антонина Мелделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Книга интересная, но не для начинающих.
Очень много медицинской терминологии, обычный читатель просто не поймёт.
Это скорее введение в аюрведу и знакомство с человеческим организмом.
Все-таки про саму аюрведу было мало.
Но мне как нутрициологу было интересно, читалось легко.

Комментировать

Наталья Губинаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Очень интересно для начинающих!

Комментировать

Цитаты171

Ilona Igorevnaцитирует1 год назад

Что можно использовать:

• пожевать сушеный бутон гвоздики, при этом слюну сглатывать, а гвоздику потом можно выплюнуть;

• положить на язык чуть-чуть горчицы;

• разжевать кусочек свежего имбиря;

• использовать препарат трикату (три горечи).

Это будет поддерживать ферментативную активность на постоянной основе и позволит постепенно лучше переварить все, что вы съели в основной прием пищи.

1 Нравится

Комментировать

Ксенияцитирует1 неделю назад

конституциональный подход, где каждый человек рассматривается как принадлежащий к определенному типу конституции, а каждый тип конституции характеризуется набором определенных физических и психических качеств.

Комментировать

Ксенияцитирует1 неделю назад

Зная конституциональную принадлежность человека, учитывая его слабые места, а также, зная определенные изменения, которые происходят в разное время года, мы можем подсказать ему заранее, как изменить питание, как правильно отдыхать, трудиться, какие препараты превентивно принимать для того, чтобы не допустить развития заболеваний, если они имеются в зачаточном состоянии или существует большой риск их развития.

Комментировать