Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Людмила Чайковская
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 5 сағ. 21 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Аюрведа для начинающих: держись иммунитета
·
Пікірлер19
👍Ұсынамын
Много полезных советов. Но понимаю, что самолечением заниматься опасно, нужно иметь грамотного наставника, врача аюрведы. Спасибо автору за очень понятное объяснение понятий и приемов аюрведы с современным медицинским обоснованием.
