конституциональный подход, где каждый человек рассматривается как принадлежащий к определенному типу конституции, а каждый тип конституции характеризуется набором определенных физических и психических качеств.
Зная конституциональную принадлежность человека, учитывая его слабые места, а также, зная определенные изменения, которые происходят в разное время года, мы можем подсказать ему заранее, как изменить питание, как правильно отдыхать, трудиться, какие препараты превентивно принимать для того, чтобы не допустить развития заболеваний, если они имеются в зачаточном состоянии или существует большой риск их развития.
важным обращать внимание на то, с кем идет общение человека, какие люди на него влияют, какие книги он читает, какие фильмы он смотрит, какую музыку он слушает, какие запахи вокруг него присутствуют, где он любит гулять, сколько времени он проводит дома или на улице. Все это влияет на наше состояние и в конечном итоге отражается на здоровье физического тела
Иммунитет может быть снижен вследствие воздействия ряда неблагоприятных факторов. В результате длительного стресса, на фоне физических или психических перегрузок, переутомления, недосыпания, при ожоге, переохлаждении, кровопотере, голодании, если оно излишне длительно или несвоевременно, при травме и т. д. Недосыпание – один из факторов низкого иммунитета, так как при современном темпе жизни людям часто приходится жертвовать сном. Длительное недосыпание является стрессом и, к сожалению, нередко бывает основополагающим фактором, который снижает иммунитет.
Тулси для профилактики: 1 чайная ложка измельченных сухих листьев на чашку горячей воды (80–90 градусов), заварить на 15 минут. Пить 1–2 стакана в день между приемами пищи либо не ранее чем через час после еды.
очень важна поддержка желчеоттока, так как именно при участии желчных кислот происходит качественное усвоение жирорастворимых витаминов и жиров, из которых дальше организм будет строить стероидные гормоны, мембраны клеток. Очень важно правильно усваивать жиры. Для этого нужен оптимальный состав желчи и хороший желчеотток. Желчеотток поддерживается горьким вкусом. Но горький вкус для этой цели должен быть не до, не во время, а именно после еды. Самый простой вариант – пожевать один бутончик сушеной гвоздики 1 минуту, не глотая, затем выплюнуть. Эта слюна с горьким вкусом будет поддерживать желчеотток. Горечь после еды – это важно
рекомендуется использовать во время еды разогревающие специи, особенно с острым вкусом. Острый и горький вкус хорошо поддерживают Агни. Если использовать только горький вкус, он может подавить пищеварительную активность, особенно если слишком им увлекаться перед едой, а вот в сочетании с острым вкусом он будет оказывать стимулирующее действие. Поэтому предлагается использовать корицу, куркуму, имбирь свежий и сухой, кумин, перец черный и белый, карри либо Трикату;
перед приемом пищи рекомендуется ополоснуть прохладной водой в течение 3–5 секунд руки до локтей и ноги до коленей – это позволит крови наполнить внутренние органы более активно, что благотворно скажется на пищеварительном процессе;
