Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Галина Хусаинова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер31 Дәйексөздер1.4K Қазір оқып жатыр4.5K Сөрелерде

Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так, что медицина станет ресурсом, инструментом для людей, которые хотят сохранять и поддерживать свое здоровье. Вы сможете легко снизить биологический возраст, а вместе с ним повысить эстетическую привлекательность через грамотную и комплексную профилактику и эффективную коррекцию организма. В основе всего будет лежать мониторинг данных здоровья клеток, диагностика плюс система, которую автор разработала и проверила на себе. Женский апгрейд — это и есть биохакинг, которым вы сможете заниматься здесь и сейчас.
В этой книге вы получите все необходимые знания, чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, сияющий цвет лица и гладкую кожу, наряду с высокой активностью и работоспособностью для достижения любых жизненных целей. Изучайте книгу внимательно, не торопясь, с карандашом и закладками, применяйте техники и практики, которые проверены на все 100 % и уже привнесли в жизнь тысяч женщин только пользу и радость.

Диеты Здоровое питание Здоровье Синхронизировано

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Издательство «Эксмо»

Қағаз беттер: 199

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

18+

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Джозеф МерколаКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

18+

Анастасия АрсенёваАнтианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

18+

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Наталья ЗубареваВальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Оксана РоггелинЙогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья

Наталья ЗубареваКишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Камилл СфезДикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Доктор ЛайтманБиохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней?

Молли МалуфВернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Кітаптың басқа нұсқалары1

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Галина Хусаинова

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Галина Хусаиноважәне т.б.

Наталья Беляеважәне т.б.

1.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер31

Юлияпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Много логических ошибок о рассуждениях автора. Реклама ее бизнеса (тренинги/курсы) раздражает. Есть подмена понятий.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Катипікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Автор очень далека от медицины, столько мракобесия типа кислой и щелочной пищи, на полном серьезе предлагает вместо еды есть горсть бадов и пишет, что её семья так питается, это экономия на походах в магазин. Ничего конкретного в этой книге вы не найдете, всё очень обобщенно, пользы от прочтения ноль, постоянная реклама какой-то своей школы, курсов. Я очень много прочитала книг на похожие темы и это реально бесполезна.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Светлана С.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Ничего полезного там не найдёте.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер1383

Ольга Б.дәйексөз келтірді6 ай бұрын

Фрукты, десерты и сложные гарниры замедляют переваривание, и в конечном итоге вместо подъема энергии наутро вы получаете «просадку», и снова вставать лень, и снова нет настроения на день.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ulia Karagaevaдәйексөз келтірді11 ай бұрын

по внутренним часам Циркадные ритмы 01:00–03:00 – самоочистка печени; 02:00 – самый глубокий сон, возрастает чувствительность к холоду; 03:00–04:30 – самая низкая температура тела; 05:00 – дыхательная практика; 06:00 – начало активизации обмена веществ, повышение уровня сахара и аминокислот; 06:00 – разминка для тела, самомассажи, уходы;

2 Ұнайды

Комментарий жазу