Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» — это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни.
Что внутри:
Практические протоколы питания, сна и тренировок
Обзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин)
Работающие методы замедления старения на клеточном уровне
Книга подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте.
«Не ждите старости — начинайте действовать сегодня»
Что внутри:
Практические протоколы питания, сна и тренировок
Обзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин)
Работающие методы замедления старения на клеточном уровне
Книга подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте.
«Не ждите старости — начинайте действовать сегодня»
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 95
Дәйексөздер3
Вечерний ритуал (воспаление + восстановление):
— Куркумин (500 мг) + черный перец
— Магний (для усиления детоксикации)
— Куркумин (500 мг) + черный перец
— Магний (для усиления детоксикации)
Утренний ритуал (долголетие + энергия):
— Ресвератрол (250 мг) + оливковое масло
— NAC (600 мг) за 30 мин до завтрака
— Ресвератрол (250 мг) + оливковое масло
— NAC (600 мг) за 30 мин до завтрака
