Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми. Эта книга — понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут: • Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур. • Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим). • Улучшить работу печени, кишечника и кожи — ключевых органов детоксикации. • Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно — нужно лишь помочь ему работать правильно!
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 149
