Попсовая информация.Много воды и странных рекомендаций.
Я понимаю, что нельзя судить книгу за несколько глав прочтения, НО ни капли не зацепила... Все эти главы вещают о том, что мы живём в токсичном мире, наполненном ядами, химикатами во всем, что нас окружает. Это не научная книга, а психологический триллер, чтобы довести человека до осознания, что ВСЕ - ТЛЕН. НАМ НЕ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЭТОГО. Бросила читать, потому что ни одной полезной мысли я не увидела, кроме угроз и прочего негативного воздействия.
Практических советов минимум: пить, упражнения, дыхание, движение. Остальное учебник анатомии: что такое лиман, как все устроено, почему так, почему эдак....
