Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Ангела Фетцнер

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми. Эта книга — понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут: • Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур. • Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим). • Улучшить работу печени, кишечника и кожи — ключевых органов детоксикации. • Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно — нужно лишь помочь ему работать правильно! … Тағы

ЗдоровьеАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Юлия Степанова

Аудармашы: Ольга Серикова

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 5 сағ. 8 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Элизабет Элен Блэкберн, Элисса ЭпельЭффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Тимофей КармацкийВисцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Люсия Шмидт, Элис МартинПро волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Наталья ЗубареваВальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Евгений БлюмБиомеханика. Методы восстановления органов и систем

Джозеф МерколаКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

18+

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Кирилл МаслиевБезопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

18+

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Майкл РоучКак работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика

Станислав ХанСтрасти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?

Чон ХевонПривычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Кітаптың басқа нұсқалары1

Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

·

Ангела Фетцнер

Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Ангела Фетцнержәне т.б.

4.2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер28

Иринапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга про важность налаживания движения лимфы, многое я уже знала из услышанного, но обновить в памяти было полезно, какие то вещи даже законспектировала, в общем очень советую 👍 всем здоровья 🌿

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анна Полуэктовапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Ничего нового нет, общие фразы и ботанический справочник растений. Нулевая польза

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Светлана Байловапікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Ангела Фетцнер
4. 📖Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри