Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.
Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно. … Тағы

МедицинаЗдоровьеАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Сергей Курнаев

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Издательство «Эксмо»

Ұзақтық: 5 сағ. 30 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Сергей Бубновский100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Тимофей КармацкийВисцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Мирзакарим НорбековОпыт дурака, или Ключ к прозрению

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Наталья ЗубареваВальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Сергей ВяловЖелчь & ферменты

Александр ШишонинДыхательная гимнастика доктора Шишонина

Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины

Евгений БлюмБиомеханика. Методы восстановления органов и систем

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Людмила БеловаЦигун. Медитация. Расслабление и покой

Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

18+

Павел ЕвдокименкоПсихосоматика: самые опасные эмоции

Дэйл БредесенНестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память

18+

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Кітаптың басқа нұсқалары1

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

·

Сергей Бубновский

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновскийжәне т.б.

6K

Аудиокітап туралы басқа ақпарат

Дополнительные материалы к аудиокниге

books.yandex.ru/comicbooks/UylGgzFC

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер47

Артем М.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Должен знать каждый … и чем раньше тем лучше:)

5 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Константин Повышевпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Доктор прав—жить хочется, но жить без болей и болезней. Это требует преодоления собственной лени и первых болей. Боль в плече прошла после отжиманий. Утром и вечером стала обливаться холодной водой-это лучше чем пить лекарства¡

3 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

юлия Сапожниковапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень полезная книга, интересно послушать и применить по-настоящему

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Медицина
3. Сергей Бубновский
4. 📖Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского