На 1 стакан мытого неочищенного овса – 3 стакана холодной воды.
Залить и оставить в кастрюльке на холоде до утра, накрыв салфеткой. Утром ставим этот настой на маленький огонь и увариваем так, чтобы остался примерно 1 стакан жидкости.
Этот стакан – наша суточная доза.
Делим его на количество приемов пищи.
Например, кормим ребенка 3 раза, значит, за 20 минут до еды 3 раза в день в теплом виде (остальное храним в холодильнике)
Курс 10 дней. Затем перерыв 20 дней.
Повторяем на второй и на третий месяц. В итоге выходит квартал.
Противопоказана такая система при острых или обострении хронических болезней, при желчнокаменной болезни
Дневник мамы аллергика, или 7 шагов к победе
·
Елена Ваулина
