Первая граница — временная. Нет необходимости отвечать мгновенно. Можно отключать уведомления, устанавливать «цифровые часы отдыха», не проверять почту в выходные. Это не грубость — это забота о своём внимании, которое является конечным ресурсом.
Как научиться легко ставить границы в общении
·
Кристина Яхина
