чем сильнее ты сопротивляешься боли, тем больнее тебе, и тем ниже результат. Нужно принять эту боль. Как бы присвоить её себе. Или смириться с ней. Но в любом случае — принять. И тогда она уменьшится. И тогда ты сможешь продвинуться дальше. Ещё на сантиметр, два, три улучшить свою растяжку. Или сделать сильнее мышцу.
И недаром в христианстве много говорится о смирении. Принять страдание, смириться с ним — значит уменьшить его.
Не затолкать в подсознание. Не запить алкоголем. Не закурить сигаретами. А принять. И, приняв, прожить.
И вот странно: через счастье и радость душа не совершенствуется, дух не крепнет. А вот через лишения, страдания и боль — совершенствуется, взрослеет душа.