Когда нам плохо, когда нас не устраивают многие вещи в жизни, мы все равно убеждаем себя, что все нормально, чтобы ничего не менять. Считаем, будто лучше смириться с тем, что плохо, но стабильно и предсказуемо, чем решиться на перемены, результат которых неизвестен.
Это прямой путь к болезням.
Перемены в окружающем нас мире происходят постоянно, и выживает только тот, кто умеет адаптироваться. То, что работало у вас еще вчера, сегодня уже неактуально. Важно честно признаваться, в первую очередь себе, в том, что вас не устраивает, и менять это и самих себя, потому что адаптация происходит через психологическую трансформацию.
Перестраивайте себя изнутри, а не пытайтесь повлиять на внешний мир, битву с которым вам не выиграть.
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
·
Анна Кореневич
