А вот выход из голодания по Полю Брэггу самый обычный, с применением различных соков, овощей и фруктов, и, в конечном счете, сводится к переходу в питании на вегетарианство.

Мне кажется, что вся философия книги Поля Брэгга «Чудо голодания» носит сугубо американский подход к этому вопросу. Она затрагивает лишь проблемы очистки тела человека и понятию умом этого процесса. Самое главное, считает Поль Брэгг – любовь к своему телу, а вот такому тонкому аспекту, как Душа, в этой книге, к сожалению, места почему-то не нашлось…

В качестве резюме, основываясь на своем личном опыте и опыте моих друзей голодания по методике Поля Брэгга, могу сказать следующее: как и любая из методик она имеет свои достоинства и, к сожалению, не лишена своих недостатков. Положительный ее момент – чем лежать на диване, жалеть себя и скорбеть над своими болячками, стоит попробовать хоть что-то в своей жизни изменить к лучшему! Так начните голодание с одного, трех, семи дней и вы уже сможете почувствовать вкус к нему, определить для себя стоит ли вам вообще голодать или нет, и в будущем, возможно, прийти к более длительному, самому совершенному методу голодания. «Я хочу, чтобы вы поняли, что, даже если вы голодаете только один день, то вы уже очищаете свой организм» – пишет Поль Брэгг. И в этом он прав! Это хорошая методика для только начинающих свой путь на этой стезе. Мой совет – голодая по методике Поля Брэгга, внимательно изучите все те ее недостатки, которые я раскрыл в этой главе. А вам самим решать – воспользоваться моими рекомендациями или нет.