смысл пытаться, если я все равно потерплю неудачу?» Как только наступает выученная беспомощность, люди склонны сдаваться. Мы перестаем пытаться работать с обстоятельствами или управлять ими и чувствуем, что больше не можем ничего достичь. В таком состоянии мы ощущаем полную растерянность по поводу того, что подбрасывает нам жизнь — отсутствие гарантии работы или ее потеря, одиночество или нестабильность в отношениях, политическая неопределенность, сложные проблемы со здоровьем, — без возможности исправить ситуацию или с ощущением мозгового тумана.
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
·
Джилл Вебер
