Возможно, кого-то смутит обилие упражнений. Как все это успеть, если рабочие и домашние дела отнимают все время? Ответ таков: не хватайтесь за все упражнения сразу, делайте их выборочно, выделив наиболее приятные и важные для себя. Не следует бросаться с места в карьер