Представьте себе кружку. Это ваш запас сил, терпения и любви. Сначала она полная. Каждый день материнства — это маленькие глотки из этой кружки: приготовить еду, убрать, поиграть, утешить, сходить на работу, решить бытовые вопросы. А что ее наполняет? Чаще всего — ничего. Мы забываем подставить свою кружку под «дождик» заботы о себе. И однажды утром вы подходите к ребенку, который снова что-то просит, и понимаете, что внутри — пусто. Полная, абсолютная тишина и пустота. Нет сил даже на эмоции. Это и есть дно. Это и есть выгорание.

Как же