Важно также учесть индивидуальные особенности и предпочтения. Некоторым людям может быть комфортнее повторять материал каждый день, в то время как другим может подойти разнесение повторений на более длительные интервалы. Экспериментируйте с разными распределениями повторений и определите, что наиболее эффективно для вас.

Создание графика повторений поможет вам организовать и структурировать вашу тренировку, обеспечивая регулярность и систематичность.