Да, в непростые периоды кажется, что все горит и надо действовать быстрей-быстрей-быстрей. Но по факту, именно в это время зачастую нужно не бросаться в пожар с голым энтузиазмом, а отойти подальше, успокоиться и решить, что следует делать. Сначала спасти себя, а потом – все остальное. Но это сложно осуществить, если внутренне убежден, что ты должен все предусмотреть, предугадать и не допустить никаких крушений.
Доброта к себе не только помогает справляться с трудными моментами, но и укрепляет внутреннюю устойчивость. Она учит нас быть более терпимыми к себе в моменты неудач, что, в свою очередь, дает возможность учиться и расти, в том числе на своих ошибках, а не зацикливаться на критике и самоосуждении
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
·
Марина Долганова
