Самообвинение часто маскируется под ответственность. Человек может считать, что пока он продолжает себя винить, он остаётся честным и внимательным к своим ошибкам. На самом деле постоянное самообвинение редко ведёт к изменениям. Оно лишь фиксирует внимание на прошлом и поддерживает ощущение собственной несостоятельности.
Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
·
Арден Рина
